Основната причина за жизнеността и активността на човек, засягащ поведението му, са сексуалните хормони. Всеки трети мъж страда от нарушена потентност. Можете да компенсирате загубата на либидо по различни начини: хормонална терапия, физическа активност и консумация на правилните продукти. Кое? Разберете от нашия списък.
Ние ще анализираме топ 25 най -добрите продукти, които бързо и ефективно ще увеличат вашето либидо и ще бъдат полезни за потентност.
Продукти за мъжки либидо
Има ефективен начин за решаване на проблеми с потентността - да се използват продукти, които могат да повлияят положително на количеството тестостерон в организма. Ето списък на най -ефективните продукти за повишаване на потентността.
1. Морски дарове - Същността на потентността
Мъжете, които редовно включват морски дарове в диетата, са в значително по -добра физическа форма от своите връстници, които предпочитат мазнини калорични храни. Следователно те изглеждат и се чувстват по -секси, по -енергични. Морските дарове допринасят за по -бързо и по -ефективно възстановяване на сперматозоидите, увеличават сексуалните възможности на човек поради високото съдържание на цинк и селен.
2. Рибата е полезна за ерекция
Йодът (I) и фосфор (P), присъстващи в рибите, диктуват степента на сексуална активност, протеинът е основата на сперматозоидите, NZHK Omega -3 и -6 са необходими за производството на тестостерон. Когато избирате между сладководни и морски гледки, трябва да се предпочита последната. Те са по -наситени с полезни химически елементи. Мастният риболов, включително риба тон, сьомга, сьомга, скумрия, много други, са особено ценни.
Внимание! Рибен хайвер има същия полезен състав, но в значително по -големи концентрации, което означава, че увеличава много повече увеличава потентността и подобрява ерекцията.
3. Месото е основата за мъжете
Това е храна, която има висока енергийна стойност, много елементи на следи и други полезни вещества, до голяма степен допринася за укрепването на мъжкото либидо. Използването му до голяма степен насърчава производството на хормони, които гарантират дейността на мъжката репродуктивна система. Най -голямата стойност в това отношение има:
- Конник;
- Овнешко;
- Говеждо месо;
- Заек;
- Пиле;
- Индикация.
За да се решават проблеми с Либидо в Азия, Африка, Латинска Америка, Южна Европа, мъжете са използвали животни, като бикове, овни и други като храна. В Испания яйцата на биковете се считат за изискан деликатес. Съвременната медицина научно обосновава тези препоръки: 95% от общия тестостерон се образува в тестисите и само 5% в надбъбречните жлези.
Внимание! Известряващите любители на месните ястия могат да получат напълно противоположен резултат. Тялото, опитвайки се да усвои тежката храна, харчи много енергия, поради което сексуалните възможности падат.
4. Ядки
В значителни концентрации именно тези химически елементи са необходими за функционирането на мъжката репродуктивна система и повишаване на потентността. Това са вещества като:
- витамини Е, В-групи;
- цинк (Zn);
- Магнезий (MN);
- Алифатната основна α-аминокиселина участва в образуването на азотен оксид, необходим за ерекция.
Това се отнася за всякакви ядки.
Важно! Арахис е бобови растения, а не гайка.
5. Феника
Чудотворните способности на датите са известни от времето на древен Египет. Те перфектно почистват кръвта и подобряват количеството сперма. Както бе споменато по -горе, плодовете трябва да се консумират за тези, които са настроени на дълъг секс.
Поради високото съдържание на лесно смилаема фруктоза, глюкоза, фурми, те осигуряват необходимото снабдяване с енергия за дълго време, помагат за бързо възстановяване на физическата сила.
За да премахнете проблемите с потентността, народните лечители препоръчват следния метод на лечение:
- Изсипете узрели сладки плодове с козе мляко и дръжте на студено място за един ден.
- След това време добавете малко мед и щипка кардамон.
- Смесете всичко старателно, яжте.
Дати с бадеми
Връзката на тези два продукта увеличава количеството на секретната сперма, потентността. Те също така допринасят за продължителен сексуален акт поради съдържанието на лесно смилаема органична захар в значителни количества.
Костите се отстраняват внимателно от датите, а бадемите се поставят на тяхно място. Те се поливат отгоре с разтопен шоколад и се поръчват с чук, оставят се да замръзят. Яжте половин час преди появата на желания ефект.
6. Гъбата на портокала
Преди това никой не е чувал за тези гъби. Сега те се продават навсякъде в супермаркетите, но това би било необходимо в аптеките. Оказа се, че гъбата значително увеличава потентността, придава на човека сексуална енергия, служи като добър асистент в превенцията и сложното лечение на простатит.
В допълнение, гъбата от стриди значително увеличава имунитета при много заразни заболявания. Придава издръжливост на тялото, действа против стареене, почиства съдовата мрежа от холестерола.
7. Яйца от пъдпъдъци
Ежедневната употреба на този продукт помага за подобряване на мъжката потентност. Това се дължи на наличието на определени химически елементи:
- фосфор;
- жлеза;
- Аминокиселини, необходими за функционирането на репродуктивната система.
Пилешките яйца ще бъдат полезни за мъжете, въпреки че са малко по -бедни в състава си.
Известната Якомо Казанова използва яйцата преди всяка любовна дата. Те съдържат много холестерол, от това вещество се образува тестостерон.
Яйцата също съдържат много Лецитин, - вещества, които са антидот от така наречения "лош" холестерол. Лецитин разтваря натрупвания на холестерол по стените на кръвоносните съдове. Това подобрява състоянието на капилярите, в резултат на това ерекцията също се връща към нормалното. В крайна сметка ефективността на този процес зависи главно от способността на кръстосаната страна и пълненето с кръвта на съдовата мрежа.
По някаква причина всички са свикнали с факта, че атеросклерозата е само в главата ми. Всъщност тя е по -ниска. Именно от повишено ниво на холестерол и съдовете започва да се запушва с потентност.
Лецитинът също участва в производството на полови хормони. С липса на мъже от това вещество в тялото, сексуалната активност рязко се намалява.
Внимание! Лецитинът се среща не само в яйчен жълтък, но и в черния дроб на животните.
8. говеждо (агнешко) черен дроб
Черният дроб е друг продукт, който е полезен за потентност, незабавно повишаване на потентността. Той съдържа вещества, които подобряват мъжката потентност:
- Лецитин;
- Витамини А, Е, В-групи;
- Фосфор;
- Други полезни вещества.
Витамин А. Необходимо е за синтеза на половите хормони. При липса на витамин А се появява химическа кастрация в тялото на мъжете. Това води до атрофията на тестисите, намаляване на секрецията на тестостерон.
Гениталиите са много чувствителни към липсата Витамин Е.. Недостигът му води до дисфункция на яйчниците, намаляване или пълно прекратяване на производството на тестостерон, както и до безплодие, както за мъже, така и на жени. Това се доказва експериментално. Плъховете се хранят с храна, напълно лишена от витамин Е. Така че първото поколение гризачи беше частично стерилно, а второто беше напълно. Токоферол Той също така стимулира сексуалната активност, не е без причина да се нарича витамин пол.
Фосфор Той също е жизненоважен за сексуалността. Веществото моментално подобрява ерекцията, без нея можете напълно да забравите за секса. В черния дроб на говеждото той съдържа много, но още повече в тиквените семена.
9. Тиквени семена
Продуктът е в допълнение Фосфор Съдържа и Цинк. Това вещество е жизненоважно за човек за нормалното състояние на своите гениталии, за простатата. Такъв факт говори за значението на цинк. Простатата съдържа цинк 100 пъти повече от всеки друг орган.
Цинк Той също така участва в синтеза на Degidotestosteron, много по -активен хормон от тестостерона. 90% тестостерон В простатата тя се превръща в дехидротестостерон, но с липса на цинк в тялото, този процес спира. Дефицитът на цинк води до мъжко безплодие, отслабване на сексуалното желание, ерекция. Следователно, жизненоважно е човек да приеме това вещество в състава на храната.
10. Слънчогледови семена
В половин чаша слънчогледови семена се съдържа ежедневна норма Витамин Е.. Нищо чудно, че повечето мъже обичат да кликват върху семената на семената. Вижда се, че тялото изпитва нужда от това вещество и по този начин го осъзнава. В допълнение, скрап от семена има успокояващ ефект.
11. зехтин
Притежателят на рекорда за витамин Е също е зехтин. Мъжете се препоръчват за един ден, за да ядат 2-3 супени лъжици от продукта, за да компенсират ежедневната нужда от това вещество. Най -добре е да подправите салати с масло, без да го подлагате на топлинна обработка, което може да унищожи всички полезни свойства.
12. Perg
Всъщност Perga е цветен прашец, уплътнен от пчелите в клетките, преминава млечно-кисела ферментация. По -добре е да намерите по -добри средства за възстановяване на намаления имунитет, общото състояние на тялото. Появява се прилив на сила, Vigor. Перген има:
- Калий (К);
- йод (i);
- Магнезий (mg);
- Фосфор (Р);
- цинк (Zn);
- протеин.
За да се увеличи потентността, не повече от 10 g пчели от перга се консумират на ден. Други пчелни продукти също са полезни. Медът засилва синтеза на половите хормони с тялото. Флот мляко действа върху всички системи на тялото като цяло, включително изцеление и възстановяване на сексуалната функция.
13. Koumiss
Укрепва, подмладява тялото поради богатото съдържание на имуномодулиращи вещества. Най -добре се отразява на сексуалната сфера, увеличава сексуалната сила и издръжливост и осигурява репродуктивна функция. Препоръчва се да не злоупотребявате с тази напитка.
14. Зелени
Те са известни за стойностите на магданоз за мъжката сила от дълго време. Сред химичните съединения в неговия състав има апигенин. Това вещество предотвратява синтезацията на естроген в мъжкото тяло, които са антагонисти на тестостерон и намаляват неговата секреция. В допълнение, растението помага за наблюдение на състоянието на гениталната зона и предотвратява развитието на простатит навреме.
CISIS, целина, спанак И други зеленина, в допълнение към богатия органичен витамин-минерален състав, съдържа растителни аналози на мъжки пол хормони (андростерон).
15. Лука
Растението засилва притока на кръв към гениталиите, секрецията на половите жлези, увеличава потентността, осигурява профилактика на простатит, има антибактериални ефекти и богат химичен състав.
Внимание! Ако според медицинските причини не можете да използвате влажен лук, той може да бъде задушен. В същото време той не губи лечебните си свойства.
16. Чесън
Продуктът оказва влияние върху тялото, подобно на лука. В допълнение, той съдържа селен, изключително полезен елемент за потентност. Той помага на мъжете да водят пълноценен сексуален живот, да имат здравословно потомство. Веществото подкрепя функционирането на репродуктивната система, насърчава сперматогенезата и активно участва в биосинтезата на тестостерон.
Аминокиселинният цистеин, който също присъства в състава на чесъна, служи като основа за синтеза на сероводород. Чуждестранните учени са доказали, че това химическо съединение ефективно влияе на потентността.
17. Домати
Доматите съдържат полезен антиоксидант. Веществото помага за отстраняване на канцерогени от тялото. Плюс това, с неговата помощ можете да предотвратите рак на простатата и панкреаса. Препоръчва се доматите да се препоръчват редовно със сложно лечение на мъжкото безплодие.
18. Нар
Плодът съдържа много тиамин (витамин В1), както и манган, селен и трипофан. Между другото, последният помага да се получи серотонин в тялото, тоест хормон на удоволствие. За да се увеличат нивата на тестостерон и да се увеличат сексуалните възможности, се препоръчва да се пие сок от граната всеки ден за 0,5-1 месеца.
19. Джинджифил
Коренната култура се използва главно за приготвяне на напитка. Чаят от джинджифил е предимно популярен като противоречив агент. Въпреки това, това е богато на вещества, които засягат сърдечно -съдовата система на тялото:
- витамини от група В, А и С;
- аминокиселини;
- микроелементи;
- минерали.
Това води до укрепване на мъжките сили, здравето.
20. Rep
Този зеленчук с право е включен в списъка на най -добрите продукти, които подобряват потентността. Turnip има общ укрепващ ефект, който от своя страна има благоприятен ефект върху производството на тестостерон. Семената на градинските ряпа се използват в народната медицина за събуждане на сексуално привличане, растеж на потентността. Същият резултат може да бъде получен чрез добавяне на варен зеленчук към месни ястия.
21. Горчица
Всякакви вещества, които по някакъв начин ускоряват притока на кръв, лимфният поток, например горчица, куркума, влизайки в храносмилателния тракт, започват да стимулират неговата перисталтика, изтичането на лимфата. Всичко това винаги косвено се отразява на мъжката сила, подобрява потентността. Това се дължи на факта, че сексуалният апетит и възможностите са много обвързани с кръвообращението.
Внимание! Всеки продукт, който подобрява храносмилането, засяга мъжката сила. Но не всеки може да стимулира производството на тестостерон.
22. Чили пипер
Той отдавна се смята за най -силния афродизиак. В Южна Америка индийците често го използват за вечеря, приготвяйки се за романтично забавление. Едно от популярните ястия за червено -кожа Romeo беше черен шоколад, подправен с червен пипер.
Друго лекарство, което ни дойде от предците. За укрепване на мъжка сила се приготвяше напитка съгласно следната рецепта. Пипер със захар в равни количества се смесва, половината от чаена лъжичка се разтваря в чаша горещо мляко. Пиеха малко преди романтичните удоволствия.
Внимание! Нежелателно е да консумирате пипер ежедневно.
23. Моркови
Народните лечители на Гърция са убедени, че за увеличаване на мъжката потентност, едно от най -ефективните средства е сокът от моркови. В сирене и варена форма зеленчуците се ядат за предотвратяване на атеросклероза, тъй като нейните вещества са добре почистени с съдове, като по този начин се гарантира доброто кръвоснабдяване на всички органи, включително подробните.
24. Банани
Учените отдавна са доказали ползите от банан за мъжката потентност. Според тях, въз основа на клинични тестове, редовната употреба на плодове позволява по -дълга ерекция, подобряване на качеството на спермата и увеличава способността за възпроизвеждане. Такива плодови способности се дължат на наличието на голямо количество магнезий в него. Съдържаният калий калий спомага за укрепване на сърцето и увеличаване на издръжливостта на тялото.
25. Стриди
Те са известни с високото си съдържание на органичен цинк, както и с редки аминокиселини, които участват в синтеза на тестостерон и сперматогенеза. Мекотели съдържат допамин - хормон, който причинява усещане за удоволствие и щастие. Много хора се опитват да използват продукта RAW, за да получат напълно своите полезни свойства. Според други проучвания, суровите стриди често са заразени с бактерии Vibrio vulnifikus, които са патогени на много сериозни заболявания.
Разрушители на тестостерон, влияещ негативно на потентността
За да увеличите потентността, трябва внимателно да преразгледате своите хранителни зависимости. Когато компилирате менюто, е необходимо да се даде предпочитание на горните продукти. Трябва също да премахнете храната от диетата, която може да причини увреждане на сексуалната функция на мъжа. Какви продукти са вредни за потентността и могат да намалят производството на тестостерон:
- Допълнителна сол;
- Много захар;
- Кофеин;
- Соя (фитоестрогени);
- Мастно мляко;
- Печене на дрожди;
- Много растително масло;
- Пушени продукти;
- Алкохол, особено бира.
Соя е всеобщо признат враг на мъжествеността. На Запад се появиха такова нещо като „соя“, женствени мъже с очевидни проблеми на мъжествеността.
Самото мляко не е вредно, но дори здравословно. Но високата концентрация на лактоза влияе негативно на мъжката потентност и производството на тестостерон.
Най -разрушителното лекарство за мъжката сила е бира. В допълнение към алкохола, безвъзвратно поразителен тестостерон съдържа фитоестрогени, растителни аналози на женските сексуални хормони. Откажете бирата днес и резултатът няма да ви накара да чакате дълго.